Ensalada de espinacas, tomate, aguacate y feta
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El aderezo de aguacate fue el complemento perfecto. Contienen una gran variedad de nutrientes, fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos. Intento tener siempre aguacates en la nevera para mis ensaladas de cada día y ahora aderezos.
Hola, soy Mira, comparto recetas sencillas, en su mayoría bajas en carbohidratos y Keto, que no requieren mucho tiempo de preparación y que utilizan principalmente ingredientes de temporada y fáciles de encontrar. Soy partidaria de una alimentación sana, pero también encontrarás algunos caprichos.
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Ensalada de espinacas y aguacate
Aquí puedes añadir espárragos, hinojo, hojas verdes, pepinos o cualquier otra verdura que tengas en la nevera; también piñones, nueces o copos de almendra como yo. Los ingredientes principales de esta ensalada son las verduras frescas y un aderezo sencillo. Me encantan estos platos crujientes y frescos servidos junto a alguna carne o pescado asado. Añaden un toque de brillo y salud a la mesa. Como habrás notado, tenemos muchas recetas de ensaladas en nuestro blog, ya que queremos llevar un estilo de vida saludable y mantenernos en forma. Puedes consultar nuestra clásica ensalada de espinacas. aquí.
Ya sabes que las ensaladas verdes siempre son bienvenidas, ya que son el combustible para nuestra energía y vida sana. Algunos complementos Esta ensalada es versátil ya que puedes mezclar, añadir, omitir cualquier ingrediente que te guste o tengas. Por ejemplo, a mí me encanta añadir un poco de hinojo en las ensaladas, pero me salté este punto porque no lo tenía.
Una de las ventajas de hacer ensaladas, sobre todo cuando das fiestas, es que puedes hacerlas con antelación, refrigerarlas y echarles el aderezo justo antes de servirlas. Corta todas las verduras y guárdalas durante unas horas.
Receta de ensalada de tomate, aguacate y espinacas
Compartir Saltar a la recetaLa ensalada de maíz nunca supo tan bien. El maíz dulce fresco se mezcla con el aguacate, el bacon, el tomate y las espinacas en esta sabrosa ensalada. Esta deliciosa ensalada de maíz con aguacate, bacon, tomate y espinacas puede disfrutarse sola o como guarnición de tu plato principal favorito.
Me gusta una buena guarnición. Honestamente, probablemente me interesan más las guarniciones que los platos principales, si me dan a elegir. Mi hermana y yo bromeamos sobre cómo el pavo en Acción de Gracias es sólo una pieza central. Lo importante son los acompañamientos. Especialmente las deliciosas ensaladas como esta ensalada de aguacate, tomate, espinacas y maíz, dulce y sabrosa, mezclada con un simple aderezo casero.
En serio, cuando hice por primera vez una tanda de esta ensalada con un poco de maíz dulce fresco y crujiente, estaba pensada como guarnición del salmón glaseado a la parrilla, pero apenas llegó a la mesa. Tomábamos tantas cucharadas de esta ensalada de maíz mientras preparábamos el resto de la comida, que no quedaba mucho para disfrutar de la cena. Qué irresistible combinación de sabores y texturas. Randy dijo que se sentía como si estuviera comiendo el postre antes de la cena. ¡Esta fácil ensalada es muy satisfactoria!
Ensalada de aguacate y espinacas con vinagreta de miel y lima
Esta receta de pollo es una cena tan sabrosa y sencilla que seguro que se convertirá en un habitual de tu menú de comidas entre semana. La otra ventaja es que no habrá mucho que limpiar después, ya que sólo se utiliza una bandeja para cocinar.
A continuación, querrás cortar todos tus tomates cherry por la mitad. Este es un pequeño trabajo ideal para que los niños ayuden mientras haces el paso anterior. Hacer que los niños ayuden en la cocina a preparar las comidas es una forma estupenda de hacer que se interesen por lo que se pone en la mesa y sean más propensos a comerlo.
Mientras el pollo y los tomates se hornean, ponte a preparar el guacamole de aguacate y cebolla. Echa el aguacate, el zumo de lima y la cebolla picada en un bol y machácalo todo con un tenedor. La primera vez que hice esto usé demasiado zumo de lima y realmente sobrecargó toda la comida. Así que recomiendo añadir el zumo de media lima cada vez hasta que consigas un sabor que te guste.
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Nacido en la Axarquía he corrido entre aguacates desde que nací ya que mi familia se dedica al cultivo y distribución de los aguacates. Siempre me ha maravillado la versatilidad de los aguacates, sirven para muchísimas cosas y como el público general no es consciente de ello este blog va a servir para hacer llegar las propiedades de los aguacates a todas las partes del mundo.